【実際にやってみた】女性が一人で没頭できる趣味おすすめ11選

『周りの人たちは好きな趣味を楽しんでるのに自分は何もなってない』って悩んだことありませんか。休みの日は遅く起きてスマホ見て、だらだら過ごして1日が終わっていく。

だらだらした過ごし方がいけない訳ではありませんが『なんかしたいなぁ』って考えてしまいますよね。

『一人で没頭できる趣味が欲しい』

せっかくある時間を有意義に過ごすために、私が実際に試した&実際の趣味の中から、女性一人で没頭できる趣味を紹介します。

やってみないと感覚がわからないので、少しでも興味あるものがあったらまずやってみましょう。

ひとりでできるから、誰かと予定を合わせる必要はなく、すぐ始められます。一人だから合わなかったらすぐやめられます。

何か一人で没頭できる趣味が欲しいな、と思う方はぜひこの記事を参考にしてくださいね。

インドア派おすすめ趣味6つ｜女性が一人で没頭できる趣味

おうちで一人没頭できる趣味をしながら、教養を身に付けたりスキルアップもできるおすすめ6つを紹介します。

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➀ オンラインヨガ

外にでるのは面倒だけど体を動かしたい人におすすめなのがオンラインヨガ。

YouTubeなら今すぐに始められます。

ライブレッスンが楽しみたい人は有料オンラインヨガがあります。

リアルタイムでインストラクターと繋がっているので、臨場感を感じられてスタジオ気分です。

体が硬いんですがオンラインだと誰に見みられないので恥ずかしさもありません。『体が硬くてもできるの？』と心配な方はこちらの記事をご覧ください。

結論、体が硬くてもヨガは楽しめますよ。

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）体験談の記事を読む

LEAN BODY(リーンボディ）体験談の記事を読む

② ハンドメイド

ハンドメイドと言っても、アクセサリー、革製品、パッチワーク、洋服など様々です。『どれが自分にあっているかな』と考えてしまいますが、正直、やってみないとわかりません。

少しでも興味を持ったら始めてみて、深く考えず『好き・嫌い』で決めてしまえばＯＫです。

独学でもいいですが、最初は1日体験教室から始めてみると楽しいですよ。1回だけでも習うと、自分に合っているか感覚でわかります。

私は革小物や貴和製作所のアクセサリーの体験に行きました。手作りは愛着が湧いてきます。

アクセサリーは初心者でも簡単に始められます

③ 映画鑑賞

映画は1回2,000円近くもかかってしまうから何回も見に行けませんよね。出掛けるのがちょっと面倒なときだってあります。

そんなときはサブスクを利用して自宅で映画三昧はいかがでしょうか。

映画はドキュメンタリーやアクション、コメディ、人生論など様々なジャンルがあり、笑顔や感動、ときには生きるヒントを与えてくれます。

	月額料金 （税込み）	無料 トライアル
➀　U-NEXT	2,189円	31日間無料
②　ABEMAプレミアム	960円	14日間無料
③　Amazon　プライムビデオ	600円	30日間無料

どれも無料トライアルがあるのはうれしいですね。続けない場合は無料トライアル中に解約すればOK！解約料もありません。

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④ オンライン英会話

すらすら英語を話す人を見ると、かっこいいですよね。外国の観光客も増えてきて、ますます必要な場面も増えてきます。

英語が話せるとコミュニケーションの幅が広がるので視野も広がる、いいことだらけです。

翻訳機も高度なものが発売されていますが、やはり直接、会話できるのが楽しいですよね。

レッスンに通わなくてもオンライン英会話があるので、まずは無料体験から始めてみてはいかがでしょう。

⑥ 楽器

楽器は子供のころからやってないと敬遠しがちですが、大人になってお金にゆとりができてから始める方もいます。

音が出るので練習場所を選びますが、ウクレレやブルースハープは爆音ではないので、時間帯を選んで自宅でもやりやすい楽器です。ピアノやバイオリンはサイレント楽器があるので、まったく自宅で音を出せない方は始めやすいですよ。

アウトドア派おすすめ趣味5つ｜女性が一人で没頭できる趣味

外の空気を感じたい、体を動かしたい人、新しい出会いを求める人におすすめ趣味5つを紹介します。

選択すると記事にとびます。

① ひとり旅

ひとり旅は寂しいように見られますが、実際はそんなことありません。

なぜなら、ひとりはなんでも自由だから楽しいんです。

具体的に言うと、

• 自分の行きたいところに行って好きなだけ時間を費やせる。
• 現地の人とのふれあいや、ひとり旅同士の交流できる。
• 急な予定変更しても誰にも迷惑かけない。

一人で旅しているからこそ、話しかけてもらえることもあります。ちょっとした会話がとっても楽しく感じます。

ひとり旅は日頃の疲れを癒し、日常からの現実逃避ができる趣味です。のんびり温泉に入る、自然の中をドライブする、おいしいものを食べる、ひとりなので自分の好きなことができます。

計画立てるのが苦手な人は、ひとり専用のツアーがあるクラブツーリズムを利用するのもひとつの方法です。時間さえ守ればあとは自由。個人で行くより効率よく観光できるのがツアーの魅力ですね。

② 散歩（ウォーキング）

ただ歩く、それだけの趣味ですがメリットがあります。

散歩をするとダイエットにも繋がりますし、新しいお店の発見もあってお得なことばかりです。

歩くのはどこでも好きなところでOK！

例えば、

1日1時間だけも運動になります。実際、ウォーキングでダイエットした職場の先輩がいました。

足腰も鍛えられますし、健康管理にもおすすめです。

③ 寺社めぐり

寺社めぐりは、気持ちが穏やかになれます。

なぜなら、寺社は自然豊かだったり静かな場所が多く、心がのんびりすることができるからです。実際、仏様や神様を前にすると自然と気持ちが落ち着きます。

また御朱印をいただける場合もあります。日付が入るので記念にもなります。ただ『御朱印＝スタンプ』ではないので注意です。最低限、お参りをしてから御朱印をいただきましょう。

どこに行ったら悩む方は、パワースポットと言われている寺社はいかがでしょうか。

④ 美術館・博物館巡り

美術の良さがわからない人も行って大丈夫。

評価する必要はないので『きれいだなぁ』『こんなの書けるのすごいなぁ』自分の素直な気持ちで楽しめば十分です。

美術館自体の建物のすばらしさを鑑賞する楽しみ方もあります。有名建築家の建物が全国各地にあるので、旅行とあわせて美術館巡りも楽しいですよ。

⑤ 登山

初心者にはハードルが高いですが、没頭できる趣味のひとつです。

気を抜くと事故につながるので、集中力必死。他のことを忘れさせてくれます。

全くの未経験者は登山ツアーを利用しましょう。旅行会社のクラブツーリズムは『ステップアップガールズ』という女性向けの登山教室を開催。2023年12月にスタートしますが、人数の上限があるので気になる人は早めに申込しましょう。一人参加が多いです。

登山用具も店員さんにどこの山に行くかを話せばサポートしてくれます。

慣れてきたらソロ登山もできますが、自分の体力や経験値から登る山を決めて楽しみましょう。

✅女性向け登山教室をチェックする

番外編｜女性が一人で没頭できる趣味

番外編として2つ紹介します。

カラオケ

今ではひとり専用のカラオケボックスもあり、ひとりでも行きやすくなりました。

ひとりなら誰も聞いてないので音痴でも恥ずかしくありません。大声を出してストレス発散はもちろん、採点機能もあるので点数アップを目標に楽しむこともできます。

カラオケボックスは勉強などでひとり利用する人もいるので、一人で行ってもめずらしくありません。ひとりだと1時間だけでもたくさんの曲が歌えるのオトクです。

節約・貯金

やりたいことが見つかるまで、節約してお金をためておきましょう。

なにかやりたいとき『お金がないからできない』とならないために、今の趣味は節約でも問題ありません。

実際に『貯金が趣味』と言っている方もいますよね。

記録しながら貯めると楽しいですよ。

私にとっては『趣味』ではありませんが、節約はコツコツ継続してます。

自分で探す

おすすめ趣味を紹介しましたが、気に入ったものがなかったらストアカで探してみはいかがでしょうか。

ストアカは全国の習いごとを検索できるサービスです。オンラインレッスンと対面レッスンのどちらも見つかります。

登録生徒数は700,000人を超え女性が6～7割を占めており、占い、料理など様々な習いごとがあって迷ってしまうほどです。

人気の習い事特集からも選べますよ。

• 入会金や登録料無料
• ジャンル数は500
• 1回レッスンからOK！

＼ 習いごとを少し見てみる ／

一人が寂しくなったらブログやSNSで発信してみる

一人で没頭できる趣味はハマれば楽しいですが、ふと寂しく感じるときがあります。

『ひとり』なので誰かと楽しさを共有できないからです。

そこで自分のやっている趣味を発信してみるのがおすすめです。同じ趣味の仲間に出会えるきっかけになります。

具体的には、

• ブログ
• ツイッター
• インスタグラム

無料で始められるので一人で寂しくなったら発信してみましょう。

私はConoha WINGの一番安いプランでブログを開設してブログを書いています。

やってみて合わなかったらやめればいい｜女性が一人で没頭できる趣味

気になって始めてみて、合わなかったらやめればいいんです。なぜなら、やめても誰にも迷惑かけません。失敗もしません。

時間を費やしてしまうけど、経験が1つ増えたと考えれば気持ちも前向きになります。

私の場合、ボルダリングを1回やってみましたが、楽しかったけど通うのが面倒で続かなかったです。

まずチャレンジ、合わなかったらやめる、気楽にやりましょう。

どの趣味も興味がなかったら『なにもしない』もひとつの選択

色々紹介しましたが、ピンとくるのがなかったら『なにもしない』も選択肢のひとつです。仕事で疲れているのにさらに何かをするのって、エネルギーが必要ですよね。

ボーっとするのが趣味、寝るのが趣味、だらだらするのが趣味、趣味は人それぞれです。

もし一人で没頭できる趣味を見つけたら次のステキなことが期待できます。

• スキルアップに繋がる（収入アップ）
• 新しい人と出会う（転職、結婚など人生の転換期のきっかけ）
• 仕事も楽しめる（メリハリがあるので仕事が効率的に進められる）

趣味なので合わなかったらやめればOK！考えるより気になったものからチャンレンジしてみませんか？

趣味を楽しみましょう。