【トランポリン!?】SOELU（ソエル）のレッスンスケジュールまるわかり

SOELU（ソエル）が気になるけどヨガ以外に楽しめるジャンルがあるか気になりますよね。

この記事ではSOELU（ソエル）でのレッスン内容について詳しくまとめました。

結論から言うと、ヨガ以外にピラティスやストレッチ、トレーニングなどライブレッスンが毎日150本も楽しめるんです。

トランポリンのレッスンがあるのも珍しいですね。

この記事を読むとSOELU（ソエル）で楽しめるジャンルが詳しく分かるので、ぜひ入会の参考にして下さいね。

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SOELU（ソエル）トランポリン最新情報（2024年10月）

トランポリンのモニター企画は終了しました。

モニター企画で行われていた内容は以下の次のとおりです。

参考までにご覧下さい。

今なら、30日間100円のお試しレッスンがおすすめです。

SOELU（ソエル）のトランポリンモニターの詳細

980円でトランポリンが手に入るモニター企画です。

⇒今なら550円（税込み）で実施中。

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SOELU（ソエル）料金プラン参照

トランポリンモニターは解約できる

トランポリンモニターはいつでも解約OK。継続の縛りはありません。

続ける場合、2ヶ月目以降は通常の月額料金が発生します。

一番安いリミテッドプランは受講できるレッスンが限定されているプランで料金は以下のとおりです。

SOELU（ソエル）HP参照

リミテッドプランの詳細について⇒SOELU（ソエル）公式HP

トランポリンキャンペーンは『100円お試し』と併用できない

100円お試しレッスンと併用できない場合、どちらを選んだらいいか迷ってしまいますよね。

トランポリンはAmazonで買っても1,000円以上です。

550円でトランポリンが手に入って、しかもレッスンまで受けられるモニターはお得ですね。

最新価格やキャンペーン情報は予告なく変更になる可能性があります。随時情報を更新していきますが、最新情報は必ず公式ホームページでご確認下さいね。

私も情報が入り次第、記事内容を更新していきます！

トランポリンモニターのQ＆A

トランポリンが届かない

申し込みの時に『お届け予定日』が記載されています。もしこの日付を大きく過ぎるようであれば迷わず問い合わせしてみましょう。

トラポリンのレッスンスケジュールが知りたい

ソエルでのトランポリンレッスンは1～3回/日です。時間が合わない場合はアーカイブ（見逃し配信）を利用すれば毎日レッスンできます。

SOELU（ソエル）のレッスンスケジュールが入会前にわかる

SOELU（ソエル）に入会してなくてもレッスンスケジュールを見ることができます。

こちら⇒（ソエルレッスンスケジュール公式HP）

SOELU（ソエル）公式のレッスンスケジュールで【絞込み検索】もできるので、気になるレッスンがあるか色々チェックして下さいね。

SOELU（ソエル）はオンラインヨガ&フィットネス

SOELU（ソエル）はヨガ&フィットネスを提供する国内最大級のオンラインサービスです。

双方向型オンラインフィットネスサービス部門で『顧客満足度・認知度・続けやすさ・利用率・コストパフォーマンス・レッスン開講時間』でNo.1を6つ獲得しています。

半数以上はヨガレッスンですがフィットネスジャンルも充実しており、ヨガ、ピラティス、トレーニング、ストレッチ、バレエなど、取り扱っているジャンルは広いです。

ヨガを楽しみたい人はもちろん、色々なジャンルを楽しみたい人におすすめオンラインレッスンです。

公式サイト	SOELU（ソエル）
レッスン形態	ライブレッスン（ポーズチェック枠・ギャラリー枠） ビデオレッスン
レッスンジャンル	・ヨガ ・ピラティス ・ダンスサイズ ・ストレッチ ・マッサージ ・体操 ・バレエ　　など
ポーズチェック	あり（ライトプランはチケット購入必要）
月額料金	3,278円～　⇒詳細
入会金	0円
体験レッスン	30日間100円　受け放題
レッスン時間	朝5時台～26時台
Zoom	不要（独自の配信システム利用）

お試しから始めたい人はこちら👇

ライブレッスンで楽しめるジャンル

SOELU（ソエル）のライブレッスンは1日約150本やっています。その中でも半数以上はヨガです。ヨガ以外のジャンルも充実しており、ルーシーダットンやチベタンエクササイズは他ではあまり見ない珍しいジャンルですね。

もっと詳しく説明していきます。

➀ヨガ

ライブレッスンの半分以上を占めます。ヨガを目的にSOELU（ソエル）を始める人が多いのではないでしょうか。私もそのうちの1人です。

具体的なレッスン内容の一部は次のとおりです。

• 朝ヨガ
• ハタフロー
• 美骨盤ヨガ
• 朝の太陽礼拝
• 姿勢改善ヨガ
• 肩こり改善ヨガ
• デトックスヨガ
• からだほぐしヨガ
• エナジーフローヨガ
• 体が硬い人のためのヨガ
• 目覚めのスローフローヨガ
• モーニングリフレッシュヨガ

書ききれないほどヨガだけでもたくさんの種類があるので、その時の気分に合わせて楽しめます。

②ピラティス

ピラティスは1日10レッスン前後開催されています。

初心者向けのレッスンもあるので、ピラティスに興味がある初心者さんも取り組み易いです。

• ピラティス（初級）
• ピラティス（中級）
• ピラティス（上級）
• 美姿勢ピラティス
• ポップピラティス
• ビギナーピラティス
• ウエスト集中ピラティス

ピラティスのレッスン数はヨガに比べると少ないので、ピラティスがメインでやりたい人はソエルだとちょっと物足りなく感じてしまうかもしれません。

なぜなら1日10本前後しかやっていないので時間が合わないこともあります。ビデオレッスンも5本程しかありません。

オンラインピラティスなら以下の2つがあります。

• zen place　オンラインヨガピラティス
• SOU+「うちピラ」

zen placeでは全国展開しているピラティス専門スタジオzen place pilatesならレッスンがオンラインで受けられます。近くにスタジオがない人にはうれしいですね。

③バレエ

バレエはレッスンがない日もあります。レッスンがある日でも2～3本、バレエをちょっとお試しできるぐらいです。

• フロアバレエ
• バレエの基本姿勢
• 美脚バレエスタイルフィット

バレエは柔軟性が必要なイメージで体硬い人にはちょっと敷居が高いですが、ギャラリー枠でレッスンを受ければ誰からも見られません。

新しいジャンルにチャレンジできるのもSOELU（ソエル）のメリットですね。

④フォームローラー

フォームローラーのレッスンは1日1～5本あります。

フォームローラーを買ったまま家で眠っていませんか？

私はその一人でしたが、SOELU（ソエル）にフォームローラーのレッスンがあったのでゴリゴリ筋膜はがしをやっています。

ビデオレッスンにもフォームローラーレッスンがあるので、復習にもありがたい。

初心者の方はフォームローラーのゴツゴツが少ないものを選びましょう。凹凸が小さくても慣れてない人は痛いです。

12色 筋膜リリース フォームローラー ストレッチローラー 筋膜ローラー [Gruper正規品] 筋膜リリース ローラー グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 送料無料 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/10/11時点) 楽天で購入

⑤ルーシーダットン

注意：SOELUのレッスン動画ではありません。

ルーシーダットンはタイ式のヨガで『仙人体操』とも言われます。

ポーズはヨガより取りやすく、初心者でも取り組みやすいです。呼吸法が特徴的でヨガやピラティスとも違い、完全呼吸法を使います。

『息を鼻から吸いながらポーズをとって、口から吐きながら元の状態に戻していく』というものです。

SOELU（ソエル）では1日1～3回ライブレッスンが楽しめます。

⑥チベタンエクササイズ

注意：SOELUのレッスン動画ではありません。

ヨガの動きをもとに5つの動きから成り立つ体操で、チベットの修行僧の健康法をアレンジしたものです。

SOELU（ソエル）ではとみぃ先生のレッスンが週に2,3本開催されています。

Tweets by tommy_durga

⑦マッサージ

様々な種類のマッサージがあります。

• リンパマッサージ
• 眼精疲労マッサージ
• セルフリフレクソロジー
• 自律神経調整マッサージ
• エイジングケアフェイシャル
• 小顔フェイシャルマッサージ

1日1～5レッスン行われています。

ちょっと疲れたときはヨガやトレーニングの代わりにのんびりマッサージを楽しめます。

⑧ストレッチ

ストレッチはヨガの次に多いレッスンです。

• 美ストレッチ
• 美骨盤ストレッチ
• ツボケアストレッチ
• 姿勢改善ストレッチ
• 腰痛改善ストレッチ
• モーニングストレッチ
• リンパケアストレッチ
• 朝のクイックストレッチ
• 首肩スッキリストレッチ
• おやすみ前のストレッチ
• ボディメンテナンスストレッチ
• 身体が硬い人のためのストレッチ

SOELU（ソエル）では1日20レッスン前後あります。

⑨トレーニング（トランポリン含む）

トレーニングは1日15～20レッスンあります。種類は次の通りです。

• ダンベル
• 全身筋トレ
• トランポリン
• 全身引き締めHIIT
• 体幹トレーニング
• 美脚美尻トレーニング
• チューブでトレーニング
• ウエスト引き締めトレーニング

様々なトレーニングがありますが、トランポリンは珍しいですね。

チベタンエクササイズのとみぃ先生もトランポリンを担当してます。

明日からニュークラスです！
日曜日の10:30〜10:45のクラスでも
ご参加お待ちしています！
汗を流してスッキリしましょう！

#トランポリン#とみぃ#SOELU pic.twitter.com/4yTTrTrbGQ

— とみぃ❄︎|健康運動指導士・ヨガ指導者・チベタンエクササイズ指導者・健康系ライター (@tommy_durga) August 25, 2023

トランポリンと言っても50cm×50cmほどの小さいものなので、自宅で手軽に始められるんです。

現在、トランポリンモニター大募集中！モニター特別価格550円です。

モニター企画は終了しました。

すでにSOELU（ソエル）会員の方はモニターに申し込めないので、楽天やAmazonでトランポリンを準備しましょう。

トランポリンキャンペーンに戻る人はこちら

SOELU（ソエル）の料金について詳しく知りたい方はこちらの料金比較の記事をご覧下さい。

SOELU（ソエル）のレッスン検索システム

ライブレッスンが多いのはいいけど、どれをやったらいいか迷ってしまいますよね。

SOELU（ソエル）のレッスンは6つの項目で検索できます。

絞込み項目	選択肢
運動の目的	🔷リラックス・リフレッシュ 🔷不調・痛み緩和 🔷引き締め・美容 🔷ダイエット・発汗 🔷本格ヨガ 🔷運動不足解消・軽い運動 🔷マタニティ 🔷親子向け
カテゴリー	🔷ヨガ 🔷トレーニング 🔷ダンスサイズ 🔷ピラティス 🔷バレエ 🔷ストレッチ 🔷マッサージ 🔷ボクシングエクササイズ 🔷体操 🔷親子向け 🔷エクササイズ 🔷マタニティ
レッスン時間	15分・30分・60分
難易度	1・2・3　の3段階
運動量	1・2・3　の3段階
条件	🔷新着 🔷SOELUオリジナル 🔷トランポリン 🔷マタニティ 🔷ポーズチェック枠あり 🔷限定レッスン
先生	お気に入りのみで検索するか

お気に入りの先生を登録できるシステムがあるので、その先生に絞ってレッスン検索するかどうかも選択できます。

半数以上が難易度1のレッスンなので、SOELU（ソエル）は初心者にやさしいオンラインヨガです。

SOELU（ソエル）のビデオレッスンも充実している

ライブレッスンがメインのSOELU（ソエル）ですが、ビデオレッスンも充実しています。

なぜなら更新され動画数が増えているからです。

ジャンルはライブレッスンと一緒ですが、ビデオレッスンでしか見られないものもあります。

• 基本のヨガポーズ
• こどもヨガ
• ヨガリングを使ったレッスン
• シニアヨガ
• 瞑想（オーディオ）
• プランクサーキット

短いと5分程の動画もあり、すきま時間にサクッと体を動かせます。

SOELU（ソエル）は100円のお試し体験がある

SOELU（ソエル）のお試し体験は100円で30日間も楽しめます。

実際、私も体験レッスンから始めました。

SOELU（ソエル）のすごいところは『100円ですべてのレッスンが受け放題』ということ。

つまりは高い方のプラン（プレミアムプラン）が30日間100円でなんです。

SOELU（ソエル）は、内容にしっかりと納得した人に入会して欲しいんですね。

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まとめ｜SOELU（ソエル）レッスンスケジュール

SOELU（ソエル）はヨガをメインに様々なジャンルのレッスンが楽しめます。

『体を動かしたいけど、スタジオ通うのがちょっと面倒だな』と思っている人に、オンラインレッスンはぴったりです。

まずは実際に自分が楽しめるか、お試しで必ずチェックしてみて下さいね。たった100円（税込み）で始められちゃいます。

ぜひ一緒にSOELU（ソエル）を楽しみましょう。

＼たった 100円で受け放題／