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【トランポリンも!】SOELU(ソエル)のレッスンスケジュールまるわかり

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SOELU(ソエル)はヨガだけ?
レッスンスケジュール見たいな。

SOELU(ソエル)が気になるけどヨガ以外に楽しめるジャンルがあるか気になりますよね。

この記事ではSOELU(ソエル)でのレッスン内容について詳しくまとめました。

結論から言ってしまえば、ヨガ以外にピラティスやストレッチ、トレーニングなどライブレッスンが毎日150本4も楽しめるんです。

トランポリンのレッスンがあるのも珍しいですね。

この記事を読むとSOELUで楽しめるジャンルが詳しく分かるので、ぜひ入会の参考にして下さいね。

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もくじ(見たい項目をクリック)

SOELU(ソエル)トランポリン最新情報(2024年2月)

SOELU(ソエル)はトランポリンモニター大募集中です。

トランポリンモニターってなに?
  • トランポリン1つと初月レッスン料(ライトプラン)が合わせて980円
  • 1ヶ月以内にライブレッスン受講&体験アンケートに回答するだけ
2か月目以降のレッスン
(5パターンあります)
月額料金
(税込み)
➀ライトプランのまま4,378円/月
②ライトプラン12ヶ月コースに変更3,278円/月
③プレミアムプラン1ヶ月コースに変更9,878円/月
④プレミアムプラン12ヶ月コースに変更6,578円/月
解約する0円

SOELU(ソエル)料金プラン参照

2か月目に解約OKだから安心して始められます!

トランポリンキャンペーンは『100円お試し』と併用できません。

トランポリンモニター参加 】VS【 30日100円お試し】 どっちがいい?

トランポリンはAmazonで買っても1,000円以上です。

980円でトランポリンが手に入って、しかもレッスンまで受けられるでモニターのお得さがわかりますね。

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【注意!】モニター参加後にライブレッスン受講と体験アンケートを忘れたら定額9,980円になっちゃうよ。

最新価格やキャンペーン情報は予告なく変更になる可能性があります。随時情報を更新していきますが、最新情報は必ず公式ホームページでご確認下さいね。

私も情報が入り次第、記事内容を更新していきます!

SOELU(ソエル)のレッスンスケジュールが入会前にわかる

SOELU(ソエル)に入会してなくてもレッスンスケジュールを見ることができます。

こちら⇒(ソエルレッスンスケジュール公式HP)

  • 他オンラインヨガに比べてライブレッスン数が1日150本と圧倒的に多い
  • 朝5時台~夜26時台までライブレッスンが開催
  • 臨場感あるレッスンが【朝起きてすぐ・寝る前】に楽しめる
  • 1レッスン15分,30分,60分、30分レッスンが8割以上

SOELU(ソエル)公式のレッスンスケジュールで【絞込み検索】もできるので、気になるレッスンがあるか色々チェックして下さいね。

SOELU(ソエル)はオンラインヨガ&フィットネス

はヨガ&フィットネスを提供する国内最大級のオンラインサービスです。

双方向型オンラインフィットネスサービス部門で『顧客満足度・認知度・続けやすさ・利用率・コストパフォーマンス・レッスン開講時間』でNo.1を6つ獲得しています。

半数以上はヨガレッスンですがフィットネスジャンルも充実しており、ヨガ、ピラティス、トレーニング、ストレッチ、バレエなど、取り扱っているジャンルは広いです。

ヨガを楽しみたい人はもちろん、色々なジャンルを楽しみたい人におすすめオンラインレッスンです。

スクロールできます
公式サイト
レッスン形態ライブレッスン(ポーズチェック枠・ギャラリー枠)
ビデオレッスン
レッスンジャンル・ヨガ
・ピラティス
・ダンスサイズ
・ストレッチ
・マッサージ
・体操
・バレエ  など
ポーズチェック あり(ライトプランはチケット購入必要)
月額料金3,278円~ ⇒詳細
入会金0円
体験レッスン30日間100円 受け放題 
レッスン時間朝5時台~26時台
Zoom不要(独自の配信システム利用)

SOELU(ソエル)1日のレッスン数|半数以上がヨガ

色々なレッスンジャンルがあるのは分かったけど、実際の本数が気になりますよね。

日によって少し違いはありますが、参考までにある1日のレッスン数をカウントしました。

ヨガは半数以上、ヨガ以外は様々なジャンルが数本ずつ行われています。

SOELU(ソエル)はこれらすべてが受け放題です

お試しから始めたい人はこちら👇

ライブレッスンで楽しめるジャンル

SOELU(ソエル)のライブレッスンは1日約150本やっています。その中でも半数以上はヨガです。ヨガ以外のジャンルも充実しており、ルーシーダットンやチベタンエクササイズは他ではあまり見ない珍しいジャンルですね。

もっと詳しく説明していきます。

ヨガ

ライブレッスンの半分以上を占めます。ヨガを目的にSOELU(ソエル)を始める人が多いのではないでしょうか。私もそのうちの1人です。

具体的なレッスン内容の一部は次のとおりです。

  • 朝ヨガ
  • ハタフロー
  • 美骨盤ヨガ
  • 朝の太陽礼拝
  • 姿勢改善ヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • デトックスヨガ
  • からだほぐしヨガ
  • エナジーフローヨガ
  • 体が硬い人のためのヨガ
  • 目覚めのスローフローヨガ
  • モーニングリフレッシュヨガ

書ききれないほどヨガだけでもたくさんの種類があるので、その時の気分に合わせて楽しめます。

『肩こり改善ヨガ』でも先生によってテンポや声など違うので、楽しみの幅が増えますよ。

②ピラティス

ピラティスは1日10レッスン前後開催されています。

初心者向けのレッスンもあるので、ピラティスに興味がある初心者さんも取り組み易いです。

  • ピラティス(初級)
  • ピラティス(中級)
  • ピラティス(上級)
  • 美姿勢ピラティス
  • ポップピラティス
  • ビギナーピラティス
  • ウエスト集中ピラティス

ピラティスのレッスン数はヨガに比べると少ないので、ピラティスがメインでやりたい人はソエルだとちょっと物足りなく感じてしまうかもしれません。

なぜなら1日10本前後しかやっていないので時間が合わないこともあります。ビデオレッスンも5本程しかありません。

の100円30日間の体験を一度やってみて、『物足りないなぁ』と感じたら別のオンラインがいいかも。

オンラインピラティスなら以下の2つがあります。

  • zen place オンラインヨガピラティス
  • SOU+「うちピラ」

zen placeでは全国展開しているピラティス専門スタジオzen place pilatesならレッスンがオンラインで受けられます。近くにスタジオがない人にはうれしいですね。

③バレエ

バレエはレッスンがない日もあります。レッスンがある日でも2~3本、バレエをちょっとお試しできるぐらいです。

  • フロアバレエ
  • バレエの基本姿勢
  • 美脚バレエスタイルフィット

バレエは柔軟性が必要なイメージで体硬い人にはちょっと敷居が高いですが、ギャラリー枠でレッスンを受ければ誰からも見られません。

新しいジャンルにチャレンジできるのもSOELU(ソエル)のメリットですね。

④フォームローラー

フォームローラーのレッスンは1日1~5本あります。

フォームローラーを買ったまま家で眠っていませんか?

私はその一人でしたが、SOELU(ソエル)にフォームローラーのレッスンがあったのでゴリゴリ筋膜はがしをやっています。

SOELU(ソエル)の先生はとっても丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心して楽しめました!

ビデオレッスンにもフォームローラーレッスンがあるので、復習にもありがたい。

初心者の方はフォームローラーのゴツゴツが少ないものを選びましょう。凹凸が小さくても慣れてない人は痛いです。


⑤ルーシーダットン

注意:SOELUのレッスン動画ではありません。

ルーシーダットンはタイ式のヨガで『仙人体操』とも言われます。

ポーズはヨガより取りやすく、初心者でも取り組みやすいです。呼吸法が特徴的でヨガやピラティスとも違い、完全呼吸法を使います。

『息を鼻から吸いながらポーズをとって、口から吐きながら元の状態に戻していく』というものです。

SOELU(ソエル)では1日1~3回ライブレッスンが楽しめます。

⑥チベタンエクササイズ

注意:SOELUのレッスン動画ではありません。

ヨガの動きをもとに5つの動きから成り立つ体操で、チベットの修行僧の健康法をアレンジしたものです。

SOELU(ソエル)ではとみぃ先生のレッスンが週に2,3本開催されています。

⑦マッサージ

様々な種類のマッサージがあります。

  • リンパマッサージ
  • 眼精疲労マッサージ
  • セルフリフレクソロジー
  • 自律神経調整マッサージ
  • エイジングケアフェイシャル
  • 小顔フェイシャルマッサージ

1日1~5レッスン行われています。

ちょっと疲れたときはヨガやトレーニングの代わりにのんびりマッサージを楽しめます。

⑧ストレッチ

ストレッチはヨガの次に多いレッスンです。

  • 美ストレッチ
  • 美骨盤ストレッチ
  • ツボケアストレッチ
  • 姿勢改善ストレッチ
  • 腰痛改善ストレッチ
  • モーニングストレッチ
  • リンパケアストレッチ
  • 朝のクイックストレッチ
  • 首肩スッキリストレッチ
  • おやすみ前のストレッチ
  • ボディメンテナンスストレッチ
  • 身体が硬い人のためのストレッチ

SOELU(ソエル)では1日20レッスン前後あります。

朝のストレッチでスッキリ!最近のお気に入りは『ツボケアストレッチ』

⑨トレーニング(トランポリン含む)

トレーニングは1日15~20レッスンあります。種類は次の通りです。

  • ダンベル
  • 全身筋トレ
  • トランポリン
  • 全身引き締めHIIT
  • 体幹トレーニング
  • 美脚美尻トレーニング
  • チューブでトレーニング
  • ウエスト引き締めトレーニング

HIITって何か気になってやってみたら、すっごいキツかった!SOELUは新しいジャンルにチャレンジできるのがいいね。

様々なトレーニングがありますが、トランポリンは珍しいですね。

チベタンエクササイズのとみぃ先生もトランポリンを担当してます。

トランポリンと言っても50cm×50cmほどの小さいものなので、自宅で手軽に始められるんです。

現在、トランポリンモニター大募集中!モニター特別価格980円です。

今ならトランポリンと初月のレッスン料が

合わせて たった980円!

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ライブレッスンの受講と体験アンケートは必須だから気を付けてね。忘れたら定額9,980円だよ。

すでにSOELU(ソエル)会員の方はキャンペーン利用ができないので、楽天やAmazonでトランポリンを準備しましょう。

トランポリンレッスンは1~2回/日なのでアーカイブやビデオレッスンをフル活用しましょう。

トランポリンキャンペーンに戻る人はこちら

月額料金について

ライトとプレミアムの2種類です。

スクロールできます
プラン1ヶ月コース
(税込み)
12ヶ月コース
(税込み)
ライブレッスン
(予約必要)
ビデオレッスン
(予約不要)
レッスンの予約
ライト4,378円/月3,278円/月受け放題
ギャラリー枠のみ
見放題当日予約のみ可能
プレミアム9,879円/月6,578円/月受け放題
ポーズチェック枠
ギャラリー枠
限定レッスン
見放題翌日以降の予約も可能
※12ヶ月コースは12ヶ月続けるのが前提のプラン

チケットを購入すれば、ライトプランでもポーズチェック枠と限定レッスンが受講できます。

  • ポーズチェック枠:先生と自分が画面共有するので指導してもらえる
  • ギャラリー枠:自分の映像は誰からも見られないので指導はない

SOELU(ソエル)の料金について詳しく知りたい方はこちらの料金比較の記事をご覧下さい。

ライブレッスンが多いのはいいけど、どれをやったらいいか迷ってしまいますよね。

のレッスンは6つの項目で検索できます。

絞込み項目選択肢
運動の目的🔷リラックス・リフレッシュ
🔷不調・痛み緩和
🔷引き締め・美容
🔷ダイエット・発汗
🔷本格ヨガ
🔷運動不足解消・軽い運動
🔷マタニティ
🔷親子向け
カテゴリー🔷ヨガ
🔷トレーニング
🔷ダンスサイズ
🔷ピラティス
🔷バレエ
🔷ストレッチ
🔷マッサージ
🔷ボクシングエクササイズ
🔷体操
🔷親子向け
🔷エクササイズ
🔷マタニティ
レッスン時間15分・30分・60分
難易度1・2・3 の3段階
運動量1・2・3 の3段階
条件🔷新着
🔷SOELUオリジナル
🔷トランポリン
🔷マタニティ
🔷ポーズチェック枠あり
🔷限定レッスン
先生お気に入りのみで検索するか

お気に入りの先生を登録できるシステムがあるので、その先生に絞ってレッスン検索するかどうかも選択できます。

半数以上が難易度1のレッスンなので、SOELU(ソエル)は初心者にやさしいオンラインヨガです。

SOELU(ソエル)のビデオレッスンも充実している

ライブレッスンがメインのSOELU(ソエル)ですが、ビデオレッスンも充実しています。

なぜなら更新され動画数が増えているからです。

ジャンルはライブレッスンと一緒ですが、ビデオレッスンでしか見られないものもあります。

  • 基本のヨガポーズ
  • こどもヨガ
  • ヨガリングを使ったレッスン
  • シニアヨガ
  • 瞑想(オーディオ)
  • プランクサーキット

短いと5分程の動画もあり、すきま時間にサクッと体を動かせます。

運動苦手だけど動画レッスンなら、短い時間でサクっとトレーニングを楽しめちゃいます。短いけどキツい!

SOELU(ソエル)は100円のお試し体験がある

SOELU(ソエル)のお試し体験は100円で30日間も楽しめます。

実際、私も体験レッスンから始めました。

SOELU(ソエル)のすごいところは『100円ですべてのレッスンが受け放題』ということ。

つまりは高い方のプラン(プレミアムプラン)が30日間100円でお試しできちゃいます。

100円だから始めやすくて30日間もあるから内容もしっかりチェックできました。

SOELU(ソエル)は、内容にしっかりと納得した人に入会して欲しいんですね。

\ 100円お試しはこちらをタップ! /

まとめ|SOELU(ソエル)レッスンスケジュール

はヨガをメインに様々なジャンルのレッスンが楽しめるオンラインヨガ&フィットネスです。

  • 自宅で運動不足解消できる
  • ライブレッスンが1日200本
  • スタジオの臨場感あるレッスンが自宅で受けられる
  • ヨガ以外のレッスンジャンルが盛りだくさんあって飽きない
  • 『準備・着替え・移動』もないので時間節約!すきま時間の有効活用!

『体を動かしたいけど、スタジオ通うのがちょっと面倒だな』と思っている人に、オンラインレッスンはぴったりです。

まずは実際に自分が楽しめるか、お試しで必ずチェックしてみて下さいね。たった100円(税込み)なので自分に合わなくても大きな損はありません。

以上、SOELU(ソエル)のスケジュールについて紹介しました。

ぜひ一緒にSOELU(ソエル)を楽しみましょう。

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もくじ(見たい項目をクリック)